Bijna elke persoon ouder dan 20 jaar heeft perioden waarin zijn rug in de lumbale regio pijn doet. De oorzaken van pathologie kunnen heel verschillend zijn. Maar ongeacht waarom de onderrug pijn doet, het is noodzakelijk om een behandeling uit te voeren. Om dit te doen, moet u een arts raadplegen en rugpijn melden. Symptomen kunnen worden aangevuld met andere tekenen die wijzen op de ontwikkeling van de ziekte.
Pijn in de rug is verdeeld in primair en secundair. Primaire symptomen duiden op degeneratieve en dystrofische processen in de wervelkolom. De oorzaken van het primaire syndroom zijn spondyloartrose en osteochondrose.
De oorzaak van het secundaire syndroom kan bottuberculose, scoliose, wervelfracturen, reumatoïde artritis en andere zijn. De eigenaardigheid van secundaire symptomen is dat ze zelfs kunnen optreden als gevolg van gynaecologische aandoeningen.
Belangrijk!Een gekwalificeerde specialist moet een nauwkeurige diagnose stellen en de noodzakelijke behandeling voorschrijven.
Allereerst moet je begrijpen dat je alleen met een geïntegreerde aanpak om kunt gaan met lage rugpijn. Het gebruik van alleen medicijnen zal het pathologische proces niet volledig kunnen voorkomen. Om volledig herstel te bereiken, is het noodzakelijk om een kuur met fysiotherapieprocedures te ondergaan. U kunt de effectiviteit van therapie vergroten met behulp van eenvoudige folkmethoden. Oefentherapie is een voorwaarde voor de behandeling van lage rugpijn. Behandeling van rugpijn wordt zowel thuis als in een ziekenhuis uitgevoerd.
Medicatie therapie
Met constante en hevige pijn in de rug kun je niet zonder medicijnen. Om pijn te verlichten, kunnen specialisten niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen voorschrijven.
Het analgetische effect kan worden bereikt door het nemen van:
- pillen;
- injecties;
- zalven.
Spierverslappers zijn opgenomen in het complex van medicamenteuze therapie. Geneesmiddelen in deze groep helpen spasmen in de spieren van de onderrug te verlichten en pijn te verlichten.
Bij de behandeling van rugpijn moet de arts B-vitamines voorschrijven, die een effect hebben op de ontsteking van de zenuwvezels. Bij het nemen van vitamines wordt het zenuwweefsel versterkt.
Opmerking!Geneesmiddelen van de NSAID-groep verlichten effectief pijn, maar voorkomen het verloop van de ziekte niet.
Fysiotherapie
Pathologieën in de lumbale regio die pijn veroorzaken, moeten worden behandeld met oefentherapiecomplexen die speciaal zijn ontworpen voor de lumbale regio. Gymnastiek omvat oefeningen om de spiertonus te verlichten, gewrichten te versterken en alle metabolische processen te herstellen die verstoord zijn in beschadigde weefsels. Het wordt aanbevolen om dagelijks lessen te geven. Laten we een paar eenvoudige oefeningen bekijken:
- In een staande positie, voeten op schouderbreedte uit elkaar, kantel het lichaam naar rechts, hef uw linkerhand boven uw hoofd, herhaal de kanteling in de tegenovergestelde richting.
- Maak in dezelfde positie bochten van het lichaam, terwijl de heupen onbeweeglijk moeten blijven.
- Ga op handen en voeten staan, buig je rug omhoog, terwijl je je hoofd naar beneden laat zakken. Keer dan terug naar de startpositie en doe nog een paar herhalingen.
De eerste lessen kunnen het beste worden uitgevoerd onder toezicht van een specialist om extra schade te voorkomen die de toestand van de patiënt verslechtert. Vervolgens kun je thuis zelf turnen.
De intensiteit van de bewegingen moet geleidelijk toenemen. De twee bewegingen moeten rustig worden uitgevoerd. Het wordt aanbevolen om fysiotherapie-oefeningen te combineren met ademhalingsoefeningen.
Erg belangrijk!U mag niet sporten tijdens perioden van exacerbatie of in aanwezigheid van ernstige pijn.
Massage
Klassieke massage, die wordt aanbevolen voor veel aandoeningen van de wervelkolom, heeft een positief effect op de conditie van de beschadigde weefsels. Maar de voordelen van massage kunnen alleen worden verkregen als het correct wordt uitgevoerd. Daarom moet u de massage niet zelf doen of een persoon vertrouwen die niet over de juiste ervaring beschikt.
Verkeerde handelingen van de massagetherapeut kunnen leiden tot ernstige overtredingen. Met inachtneming van alle regels van de massagetechniek, zal de toestand van de patiënt na meerdere sessies veranderen. Het resultaat van de massagecursus is de normalisatie van de bloedcirculatie, de afwezigheid van spasmen en pijn in de spieren.
Belangrijk!Net als bij oefentherapie is massage niet aan te raden bij een exacerbatie of bij sterke pijnlijke gewaarwordingen.
Fysiotherapie
Versterking van de resultaten die zijn bereikt in de strijd tegen lage rugpijn met medicijnen en andere methoden wordt uitgevoerd met fysiotherapeutische procedures. De belangrijkste taak van fysiotherapie is het voorkomen van de ontwikkeling van degeneratieve (dystrofische) processen in de wervelkolom.
De volgende procedures worden het meest aanbevolen:
- laserbehandeling;
- magnetotherapie;
- elektroforese;
- ultrageluid therapie.
Niet-standaard fysiotherapiemethoden kunnen ook worden voorgeschreven:
- thermische procedures;
- modder wraps;
- balneotherapie;
- paraffine toepassingen.
Fysiotherapie heeft een aantal contra-indicaties. In dit opzicht wordt het niet aanbevolen om een behandeling uit te voeren zonder indicatie en toestemming van een specialist. Een volledige behandeling is vereist.
Aandacht!De methode van fysiotherapie wordt bepaald door de arts die de patiënt observeert, niet de patiënt zelf. Fysiotherapie aan huis is gevaarlijk voor de gezondheid.
Alternatief medicijn
Veel mensen met rugpijn gebruiken alternatieve geneeswijzen. Dit wil niet zeggen dat alle methoden effectief en veilig zijn, maar er zijn therapiemethoden die echt een positief resultaat geven.
Sommige deskundigen bevelen aan dat patiënten handmatige en acupunctuurprocedures ondergaan. Deze methoden worden erkend door de reguliere geneeskunde. De therapie moet worden uitgevoerd door een gekwalificeerde arts met werkervaring.
Acupunctuurprocedures bestaan uit het inwerken op zenuwvezels en spieren met behulp van speciale naalden. Acupunctuur wordt meestal gebruikt om rugpijn te behandelen. Acupunctuur kan gecombineerd worden met het toedienen van medicijnen of blootstelling van het lichaam aan een magnetisch veld (laser).
Manuele therapie is niet minder populair om pathologische processen in de wervelkolom te elimineren. Het bijzondere van de procedures is dat alle acties worden uitgevoerd door een therapeut die is opgeleid in speciale technieken. De chiropractor kan zelfs de verkeerde positie van de wervels of beknelling van de zenuwvezel corrigeren. Het resultaat van manuele therapie is een snel en volledig herstel van de functies van de wervelkolom en het wegnemen van pijn.
Belangrijk!Alternatieve geneeswijzen hebben veel risico's, dus het is belangrijk om ervoor te zorgen dat er geen contra-indicaties en specialistische kwalificaties zijn.
Volksrecepten
Behandeling met folkremedies is niet minder populair dan medische therapie. Maar niet veel mensen weten hoe ze lage rugpijn thuis moeten behandelen. Er zijn veel recepten, alleen zijn ze niet allemaal even effectief.
Om pijn en ontsteking te verminderen, is het noodzakelijk om plantaardige en dierlijke producten te gebruiken die pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen hebben.
Kastanje zalf
Een positief effect wordt gegeven door een zalf bereid met toevoeging van paardenkastanje. Om de zalf te maken, heb je nodig:
- geraspte kastanje (100 gr);
- plantaardig vet (100 gram);
- kamferolie (10 ml).
Alle componenten worden gemengd en op de onderrug aangebracht. Het wordt aanbevolen om de procedure twee keer per dag uit te voeren totdat de pijnlijke gevoelens verdwijnen.
Wrijven met een triple cologne
Om met rugpijn om te gaan, kunt u wrijven, dat is bereid met de toevoeging van triple cologne. Om te wrijven heb je nodig:
- Keulen;
- een fles jodium;
- tinctuur van valeriaan;
- gedroogde rode peper.
Al deze componenten worden gecombineerd en gedurende drie dagen aangedrukt, waarna de onderrug wordt ingewreven met het resulterende mengsel. Het is beter om de procedure 's nachts uit te voeren.
Belangrijk!Voordat u begint met de behandeling met folkremedies, moet u ervoor zorgen dat er geen contra-indicaties zijn.
Het is veel moeilijker om ziekten van de wervelkolom te behandelen dan om het te voorkomen. Met het naleven van preventieve maatregelen tegen ziekten van de wervelkolom en het handhaven van een gezonde levensstijl, kan pijn in de lumbale regio pas op latere leeftijd optreden.
